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Diz-Ferreira E, Díaz-Vidal P, Da Cunha Soares Nicolau ML, Criado-Santos MP, Ayán C, Diz JC. Efecto del confinamiento por la pandemia de COVID-19 sobre la calidad del sueño en Galicia. Rev Esp Salud Pública. 2021; 95: 11 de enero e202101001
Tipo de publicación: revista
Las situaciones de estrés pueden tener repercusiones sobre la salud mental de la población, que pueden incluir alteraciones en la calidad del sueño. Por ello analizamos el efecto sobre el sueño durante el confinamiento por la pandemia del COVID-19 en una muestra de población española, midiendo la satisfacción subjetiva con el sueño, y la intensidad e incidencia de insomnio.
Métodos: Mediante un cuestionario adaptado a partir del Cuestionario Oviedo de Sueño, distribuido de forma telemática e impresa, a través de un muestreo de conveniencia en Galicia, se comparó la situación del sueño en la población, antes y durante los primeros quince días del confinamiento por el COVID-19. La comparación de los resultados del cuestionario antes y durante el confinamiento se realizó con la prueba de rangos con signo de Wilcoxon y el test de McNemar.
Discusión: En este estudio realizado en una población española, se encuentra que el estado de alarma influyó negativamente en el sueño, lo que se expresa en un aumento de la insatisfacción con el sueño, así como un empeoramiento de las variables relacionadas con su calidad, lo que lleva a un incremento en el porcentaje de personas que presentan criterios de insomnio. Se han detectado también diferencias en función del sexo, grupo de edad y situación laboral.
Limitaciones del estudio: La principal limitación de nuestro estudio radica en la técnica de muestreo, ya que, debido a las condiciones del confinamiento, se ha realizado un muestreo de conveniencia, que no ha podido ser estructurado para obtener una muestra representativa de la población. Se ha realizado una ponderación de los datos teniendo como referencia la pirámide de población de Galicia para intentar minimizar este efecto, y el tamaño muestral ofrece una potencia adecuada para la cuantificación del objetivo primario, aunque los análisis de subgrupos tienen un carácter exploratorio. También contamos con una limitación temporal, por no esperar demasiado tiempo desde el inicio del confinamiento para evitar que se diluyera el recuerdo de su situación previa o se produjera una habituación a las nuevas condiciones. Por otra parte, la cumplimentación de parte de los cuestionarios online puede añadir un sesgo adicional, primando los usuarios de estas metodologías. Otra limitación es la propia de los estudios basados en cuestionarios autocompletados, en los que los sujetos indican sus actitudes basadas en recuerdos y con un componente de subjetividad, pero no se realizan mediciones directas objetivas de la información relacionada con el sueño de los sujetos. Sin embargo, la utilidad de cuestionarios como el empleado está reconocida como una fuente válida de información. Además, para evitar un cuestionario excesivamente largo y complejo, no se han incluido cuestiones sobre múltiples variables que pueden afectar al sueño, por lo que hay factores que pueden influir sobre nuestros resultados que no hemos podido analizar.
Resultados: En los 451 sujetos analizados, se encontró una disminución de medio punto en la satisfacción del sueño (en una escala de 1 a 7), un incremento de tres puntos en la puntuación de insomnio (escala de 9 a 45) y un incremento del 23,1 al 36,3% en la incidencia de insomnio (p<0,001 para todas las comparaciones). Existió menor afectación en la incidencia de insomnio en los mayores de 65 años (pasó del 21,7 al 26,1%, p=1), y en los sujetos que se encontraban realizando teletrabajo (se mantuvo en el 28,1%, p=1). En un análisis post-hoc de un subgrupo de personal sanitario, la afectación del sueño fue similar a la de otros trabajadores.
En conclusión, se ha encontrado que la situación de confinamiento en el contexto de la pandemia del COVID-19 ha provocado unas alteraciones importantes en la calidad del sueño de la población, incrementando los síntomas y la incidencia de insomnio. Dentro de los factores modificables estudiados, podría ser importante analizar en mayor profundidad la relación del teletrabajo con el mantenimiento de la calidad del sueño.
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Covid-19 y calidad sueño en Galicia
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Karl Popper