https://youtu.be/5Aulg39rg4g Es abundante la documentación y son múltiples los foros y webs que abordan el Trastorno Bipolar (en adelante TB), tanto desde la óptica del principal protagonista, esto es la persona afectada, como desde la del cuidador o familiar cuyo papel a desarrollar en el día a día ha de ser muy tenido en cuenta,… Continue reading Los hijos de padres con Trastorno Bipolar, como grupo de riesgo
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Mindfulness y el Trastorno Bipolar
https://youtu.be/EYhd14LjAXg Aprender a prestar atención y reconocer cuando se está empezando a hundir nuestro estado de ánimo es uno de los objetivos de la Terapia Cognitiva basada en la atención plena o Mildfulness. Desarrollar la cualidad de La Atención Plena (Mindfulness) es aprender a darnos cuenta, cómo nuestro cerebro puede distraernos en todo tipo… Continue reading Mindfulness y el Trastorno Bipolar